domingo, 8 de abril de 2018

Las 7 leyes naturales mentales


¿Por qué las personas exitosas son capaces de hacer en dos o tres años muchas más cosas que una persona normal no logra hacer a lo largo de toda su vida? Si estudiamos las biografías de personas exitosas, descubrimos que la mayoría de ellos, consciente o inconscientemente, organizaban sus vidas de acuerdo con unos principios generales, unas leyes.

Seguro que conoces algunas de ellas, pero casi siempre nos las han presentado por separado y no como un conjunto de leyes que trabajan en armonía, complementándose unas a otras. Y aquí las tienes:

1.La Ley de Control 
La ley de Control dice que te sentirás positivo en la medida en que percibas que controlas tu propia vida.

El hacerte con las riendas de tu vida comienza por el control de tus pensamientos, que es lo único sobre lo que puedes ejercer un completo dominio. Lo que pienses acerca de cualquier situación determina tu sentir sobre ella y este sentimiento es lo que determina tu conducta. Ninguna persona o situación te puede hacer sentir algo, solo tu forma de pensar sobre una determinada persona o situación te hace sentir aquello que sientes.

La confianza en uno mismo que da el sentirse con el control de algo es lo que nos hace comprender que las personas que tengan un propósito claro y un plan preconcebido siempre tendrán ventaja sobre las que sean indecisas e inseguras.


2.Ley de Causa y Efecto
Esta ley proclama que todo sucede por una razón, se conozca ésta o no. No existen hechos accidentales. Vivimos en un universo ordenado, regido por leyes. Esta idea es crucial para la comprensión del funcionamiento conjunto de todas las leyes.

Si hay un efecto que desees vehementemente producir en tu vida, lo único que tienes que hacer es retroceder hasta sus causas y repertirlas. Si hay un efecto en tu vida que te esté causando desazón, actúa del mismo modo: retrocede hasta sus causas y elimínalas.

Todo lo que eres o llegues a ser, será el resultado de tu modo de pensar. Si cambias la calidad de tu pensamiento, cambiarás la calidad de tu vida. Recogerás lo que has sembrado, y ahora mismo lo estás haciendo. Cualquier aspecto relativo al éxito o fracaso en tu vida puede ser interpretado con arreglo a esta ley básica.


3. Ley de la Creencia
La ley de la creencia nos dice que en aquello lo que creemos emocionalmente es lo que en definitiva se convierte en nuestra realidad. Si tú crees en una cosa, no es posible que te puedas imaginar que esa cosa sea de otra manera. No se cree lo que se ve, sino que se ve lo que se cree. Pienses lo que pienses , si lo crees con la suficiente fuerza, formará parte de tu propia realidad. Y no olvides que andas, hablas, te comportas e interactúas con los demás de una manera acorde con tus creencias.


4. Ley de las Expectativas
La ley de las expectativas establece que todo lo que esperes con una determinada certeza se convertirá en tu propia profecía de autocumplimiento. Dicho de otro modo, lo que consigues en la vida no tiene que ser necesariamente lo que quieres, sino lo que esperes. Tus expectativas  ejercen una poderosa e invisible influencia que hace que las personas se comporten y las situaciones se desarrollen según tus previsiones. Las personas acostumbradas al éxito, esperan gustar, esperan ser felices y casi siempre se salen con la suya.

Nunca podrás elevarte por encima de lo que marquen las expectativas que tengas de tí mismo. Puesto que esas expectativas están completamente bajo tu control, asegúrate que sean coherentes con lo que quieras que suceda. Espera siempre lo mejor de tí.


5. Ley de Atracción
La ley de atracción es esencial para la compresión de la condición humana y afirma que eres un imán viviente. De forma inevitable atraes hacia el círculo de tu vida a aquellas personas y situaciones que estén en armonía con tus pensamientos dominantes.

Tus amigos, tu familia, tus relaciones, tu trabajo, tus problemas y tus oportunidades han sido atraídos hacia tí por tu modo habitual de pensar en cada una de estas áreas.

Puedes tener más, ser más y hacer más porque puedes cambiar como persona. Puedes cambiar tus pensamientos dominantes por medio de un riguroso ejercicio mental. Puedes autodisciplinarte enfocando tus pensamientos hacia lo que te interese y rehusando pensar sobre lo que no te convenga.


6.Ley de Correspondencia 
La ley de correspondencia es quizá la más importante de todas y es en muchos sentidos una ley sumarial que explica muchas otras leyes. Establece quelo de fuera es una proyección de lo de dentro”. Nos viene a decir que tu mundo exterior es un fiel reflejo de tu mundo interior. Esta ley declara que puedes saber lo que está pasando dentro de tí con solo fijarte en lo que está pasando a tu alrededor.

Toda la dinámica de la vida es un ir de dentro hacia afuera. Tu mundo externo expresivo corresponderá con tu mundo interno pensante y emocional.

7. Ley de Equivalencia Mental

La ley de equivalencia mental, también llamada ley del pensamiento, en realidad puede considerarse como una reafirmación de las leyes anteriores. En esencia nos viene a decir que los pensamientos por sí mismos toman cuerpo real. Cuando tus pensamientos son repetidos e imaginados de forma vívida y están cargados de emociones, llegan a convertirse en tu propia realidad. Los pensamientos se convierten en cosas. Toman vida por sí mismos. Primero los tienes tú, pero luego son ellos los que te tienen a tí.


“Llegar a ser un buen pensador implica utilizar tus poderes mentales de tal modo que estén en todo momento al servicio de tus más preciados intereses.”


Fuente: resumen de Bryan Tracy sobre  7 leyes mentales

domingo, 4 de marzo de 2018

Exito y Felicidad


  • El que piensa en la enfermedad, en la pobreza y en la desgracia, tropezará con ellas y en sus garras caerá. Pero, desconociendo la estrecha relación que existe entre el pensamiento y sus efectos, culpará a la fatalidad de cuanto le ocurra, sin reconocer sus propios engendros.
  • En contacto se pone con las condiciones que la engendran quien mantiene pensamientos de pobreza.
  • Salvo que no pueda remediarlo ningún hombre tiene derecho a permanecer sujeto a condiciones embarazosas y deprimentes de su ambición legítima. Le exige su dignidad sustraerse a un ambiente semejante, y es su deber colocarse en una posición decorosa e independiente, de manera que en caso de enfermedad o cualquier otra contingencia, no constituya una carga para otras personas, ni deban sufrir quienes dependen de él.
  • Existen numerosas pruebas de que estamos destinados a hechos grandes y sublimes y de que es nuestro patrimonio la abundancia y no la pobreza.No conviene a la naturaleza divina del hombre la miseria y la penuria, pero radica nuestra falta en que no poseemos ni la mitad de la confianza que deberíamos poseer en el bien reservado para nosotros.
  • No osamos conceder alas a los anhelos del alma y como únicamente pedimos y aguardamos menudencias, nuestra suerte no se abre al caudaloso flujo de la abundancia.
  • Nos sustenta Dios con su Poder y da siempre, liberal y generosamente, sin límites ni restricciones y sin que lo empobrezcan los dones distribuidos, pues es su naturaleza dar y satisfacer los anhelos de nuestro corazón.Aunque mucho le pidamos no tiene menos.
  • Consiste uno de los más profundos secretos de la vida en abrirnos totalmente a la corriente de energía espiritual y utilizarla con entera eficacia.El que así consiga trocarse en caudal de abundante flujo, reduplicará su valía, porque entonces será cooperador y ministro de Dios, hasta un punto que nunca habría podido soñar.Cuando nos persuadamos de que emana todo bien libremente de Dios y nos coloquemos en armonía perfecta con EL, luego de haber ahogado en nosotros las impurezas,lo veremos sin nubes que nos lo oculten.
  • Está el mal en que restringimos el flujo divino con nuestros malos pensamientos y malas acciones.
  • No se quejen de que les falte esto o lo otro. Cuando dicen que no poseen lo que otros poseen, ni pueden hacer lo que otros hacen, ennegrecen aún más los cuadros sombríos de su imaginación. En tanto deploren su infortunio y piensen en sus desgracias, no atraerán con la mente lo que buscan para remediar sus condiciones adversas.
  • ¿Qué lógica nos adueñará de bienes que suponemos desde ya inaccesibles a nuestra posesión?.
  • Se hallan las limitaciones en nosotros mismos y no en el Dios que dispuso para sus hijos todos los bienes que colman el universo y si no los tomamos, es porque nos lo impedimos nosotros mismos.
Reflexiones tomadas del libro´´El Poder del Pensamiento'', de Orison Swett Marden( 1850-1924)


sábado, 3 de junio de 2017

Ingredientes del Exito

Todo lo que tienes en tu vida lo has atraído por la forma en que piensas y la persona que eres.Puedes cambiar tu vida porque puedes cambiar tu forma de pensar y la persona que eres.
(Brian Tracy)

Brian Tracy, el reconocido conferencista y escritor que ha sido consultor  y coach de importantes empresas a nivel mundial , en su programa Seminario Fenix, nos habla de los ingredientes del Exito.

Brian Tracy ha dedicado gran parte de su vida a estudiar la  vida de las personas más exitosas y prósperas del mundo y en el programa Fénix, de unos 12 cds y unas 20 horas de grabación nos revela lo que el ha aprendido durante mas de 40 años de investigación sobre el Exito.

Nos dice que cualquier persona puede llegar a tener éxito siempre y cuando cumpla estos 2 pasos:
1.Decida tener éxito
2.Aprenda como hacerlo

Segun Tracy los 7 ingredientes del Exito son :

1.Serenidad

Se refiere a que la persona realmente exitosa se caracteriza por lograr un alto nivel de serenidad y paz, incluido un alto nivel de autocontrol.

2.Salud y Energía

La persona con éxito verdadero, con un éxito integral, es una persona que se dedica a cuidar de su salud, a comer sanamente, de forma balanceada y además hace ejercicio de forma regular, porque reconoce la importancia de tener salud y energía.

Está lleno de altos niveles de energía, cuenta con reservas y el ejercicio ayuda a liberar hormonas que aumentan la resistencia , la velocidad de respuesta y sensación de bienestar.

3.Relaciones afectivas

Un indicador de si está bien en esta área es preguntarse : ¿Cuánto se ríe uno?. Practique el buen humor cada día.

 Desarrolle relaciones armoniosas con los demás, su familia, amigos, relacionados, etc. Esto no quiere decir satisfacer los deseos, caprichos y expectativas de los demás para ''quedar bien con los demás o complacerlos aún a costa suya , de sus propios deseos e intereses''. Debe ser una persona auténtica que desarrolla relaciones sociales armónicas con los demás, siendo usted mismo.

Evite las relaciones tóxicas y desarrolle relaciones constructivas y positivas, que sean enriquecedoras a nivel emocional.

Busque personas con sus mismos valores e intereses y con objetivos similares a los suyos.

4.Libertad Económica

''Es tener suficiente dinero para no tener que preocuparse por el dinero''.

El dinero es muy importante, es necesario para todo, hay que reconocerlo, y sin obsesionarse debe esforzarse por acumular una gran cantidad de dinero que le permita vivir de ese dinero, invirtiendo el mismo en bienes raíces, acciones, certificados, fondos, negocios, etc

Para ser realmente  exitoso debe aprender a hacer dinero, administrar dinero, multiplicar el dinero y vivir de los beneficios de su dinero. Si no lo hace, será un esclavo más que depende de su próximo salario y que entra en crisis total cuando no tiene un empleo.

5.Metas e Ideales dignos

Debe tener metas claras, definir sus valores. Para tener éxito verdadero su vida debe tener significado y propósito.

6.Autoconocimiento

Debe ser una persona capaz de conocerse a sí mismo  y estar en disposición constante de automejorarse a sí mismo y aumentar sus niveles de conciencia.

7.Sensación de Satisfacción personal

La persona siente que cada día se acerca más al desarrollo de su potencial inherente. Está en pleno uso de su potencial humano, tiene una sensación de autorrealización personal.


martes, 14 de febrero de 2017

Esperando

No he de encolerizarme ya más contra el hado, 
porque he aquí que lo mío viene a mí.

Dormido y despierto, de noche y de día, 

me buscan a mí los amigos que busco.

¿Qué me importa estar solo?.

 Espero gozosamente los años venideros, cuando coseche mi corazón lo que sembré y reconozca mi rostro todo lo mío.

Ni tiempo, ni espacio, ni cumbre, ni abismo alejará lo mío de mí.



Autor del poema: John Burroughs

 1837-1921, naturalista, ensayista y poeta norteamericano




domingo, 10 de abril de 2016

Tratamiento del Merecimiento


Tratamiento del Merecimiento de Louise Hay

Este ejercicio debe ser realizado por las personas durante siete días de la semana, únicamente deben grabarse en su mente y repetirlo durante los siete días, si algún día no lo hicieron o practicaron, deberán volver a empezar por siete días.


Se llama la DIETA DEL MERECIMIENTO, no deben comunicar a nadie para que la fuerza y voluntad se mantenga y aumente. 

Lo único que tienen que hacer es repetir al levantarse y al acostarse en voz alta la afirmación, y durante todo el día repetir mentalmente el siguiente decreto:

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

YO _________(nombres y apellidos completos) me merezco todo lo bueno.
En mi mente tengo libertad absoluta.


YO _________(nombres y apellidos completos) Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.

Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mi. 

Merezco la vida, una vida buena.
Merezco el amor, abundante amor.
Merezco la salud.
Merezco vivir cómodamente y prosperar.
Merezco la alegría y la felicidad.
Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.
Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.


El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.
Así Es. Gracias Amado Universo.


Tomado de: TRATAMIENTOS
Autora Louise Hay

domingo, 7 de febrero de 2016

Tratamiento de Prosperidad de Louise Hay

TRATAMIENTO PROSPERIDAD

Estoy abierto y soy receptivo a ideas nuevas y maravillosas.


Permito que la prosperidad entre en mi vida en un nivel en el cual nunca entró.


 Merezco lo mejor y estoy dispuesto a aceptarlo.


Mis ingresos aumentan constantemente.


Dejo la pobreza de pensamientos para entrar en la prosperidad de pensamientos.


Me amo a mi mismo, y me regocijo en quien soy, porque sé que la vida está aquí para mí y me proporciona todo lo que necesito.


Me muevo de éxito en éxito, de alegría en alegría y de abundancia en abundancia.


Tengo el poder de quien me creó, y expreso para mi mismo la grandeza que soy.


Soy una expresión de la vida, divina y magnifica y estoy abierto y receptivo a todo lo bueno.


Así Es. Gracias Amado Universo.




sábado, 11 de abril de 2015

Solo vas a vivir un día : Hoy


En una aldehuela de alguna parte del país vivía un hombre viejo y sabio. Tenía ya noventa años de edad y parecía muy contento y feliz. Y entonces, alguien le dijo: '' Vives una hermosa vida, tan larga.......''. El viejo chupó con fuerza su pipa y contestó: '' Tú solo vives un día''.
 Esto era lo que le había enseñado la vida.

Solo vives un día: ¡Hoy!

Para vivir de veras,
debes vivir hoy.
La vida es corta. Y pasa pronto.
Y si no vives hoy,
habrás perdido el día .
No ensombrezcas tu espíritu 
con miedos y preocupaciones por el mañana.
No cargues tu corazón
con toda la desdicha del ayer.

Vivir  hoy.

Piensa, complacido,
en lo bueno del ayer,
sueña también con cosas bellas,
que pueden venir mañana.
Pero no te pierdas 
en el ayer, ni en el mañana.

¡Vive el hoy!.

(Phil Bosmans, tomado de su libro'' Sí a la vida'')

domingo, 8 de marzo de 2015

¿Cómo ser feliz en un mundo infeliz?


No podemos dejar de preguntar: ¿cómo ser feliz en un mundo infeliz?. Más de la mitad de la población mundial está sufriendo, viviendo por debajo del nivel de la pobreza. Hay terremotos, tsunamis, huracanes, inundaciones y sequías.
En Brasil, 5 mil familias, solamente, detentan el 46% de la riqueza nacional. En el mundo, 1125 multimillonarios individuales poseen una riqueza igual o superior a la riqueza del conjunto de países donde vive el 59% de la humanidad. El calentamiento planetario despertó el fantasma de graves amenazas contra la estabilidad del planeta y el futuro de la humanidad. Ante este cuadro, ¿es posible ser feliz? Sólo podemos ser felices junto con los otros…
Es importante reconocer que estas contradicciones no invalidan la búsqueda de la felicidad. La búsqueda es permanente, aunque sus resultados sean exiguos. Ello nos obliga a hacer un discurso crítico y no ingenuo sobre las oportunidades de felicidad posible.
En la reflexión anterior sobre este mismo tema, enfatizamos el hecho de que la felicidad sostenible es solamente la que nace del carácter relacional del ser humano. Y seguidamente, la que aprende a buscar la justa medida en las contradicciones de la condición humana. Feliz es quien consigue aceptar la vida tal como es, escribiendo derecho sobre renglones torcidos.
Profundizando la cuestión, podemos ahora reflexionar sobre lo que significa ser feliz y estar feliz. Pedro Demo, en mi opinión una de las mejores cabezas de la inteligencia brasileña, fue quien mejor estudió entre nosotros la Dialéctica de la Felicidad (3 tomos, 2001). Él distingue dos tiempos de la felicidad, y lo acompañamos en eso: el tiempo vertical y el tiempo horizontal.
El vertical es el momento intenso, extático y profundamente realizador: el primer encuentro amoroso, haber pasado en un concurso de oposición difícil, el nacimiento del primer hijo. La persona está feliz. Es un momento impactante, muy realizador, pero pasajero.
El horizontal es el que se extiende por el día a día, como la rutina con sus limitaciones. Manejar sabiamente los límites, saber negociar con las contradicciones, sacar lo mejor de cada situación: eso hace a la persona ser feliz.



Tal vez el matrimonio nos sirva de ilustración. Todo empieza con el enamoramiento, la pasión y la idealización del amor eterno, lo que lleva a querer vivir juntos. Es la experiencia de estar feliz. Pero, con el pasar del tiempo, el amor intenso cede el paso a la rutina y a la reproducción de un mismo tipo de relaciones con su desgaste natural. Ante esta situación, normal en una relación a dos, hay que aprender a dialogar, a tolerar, a renunciar y a cultivar la ternura sin la cual el amor se extenúa hasta convertirse en indiferencia. Aquí es donde la persona puede ser feliz o infeliz.
Para ser feliz a lo largo del tiempo se necesita invención y sabiduría práctica. Invención es la capacidad de romper la rutina: visitar a un amigo, ir al teatro, inventar un programa. Sabiduría práctica es saber desproblematizar las cuestiones, aceptar los límites con levedad, saber rimar dolor con amor. Si no se hace eso, se es infeliz toda la vida.



Estar feliz es un momento. Ser feliz es un estado prolongado. Éste se prolonga porque es siempre recreado y alimentado. Alguien puede estar feliz siendo infeliz, es decir, tiene un momento intenso de felicidad (momento) como el reencuentro con un hermano que escapó de la muerte, igual que puede ser feliz (estado) sin estar feliz (momento), es decir, sin que le suceda algo arrebatador.
La felicidad participa de nuestra incompletez. Nunca es plena y completa. Hago mía la brillante metáfora de Pedro Demo: «la felicidad participa de la lógica de la flor: no hay cómo separar su belleza de su fragilidad y de su ajamiento».



Autor: Leonardo Boff (Filósofo y Teólogo brasileño)

sábado, 7 de febrero de 2015

Morir lentamente


Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música
quien no encuentra gracia en sí mismo.


Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos
trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
o bien no conversa con quien no conoce.

Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino de
emociones,
justamente éstas que regresan el brillo a los ojos
y restauran los corazones destrozados.

Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está infeliz con
su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir
atrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos......

Vive hoy 
Arriesga hoy 
Hazlo hoy 
No te dejes morir lentamente 
No te impidas ser feliz.


El poema « muere lentamente » se atribuye falsamente al poeta chileno Pablo Neruda  y ha tenido amplia difusión en internet.

Vale aclarar que  la  verdadera autora de este poema es la escritora brasileña Martha Medeiros.


La aparición en 2009 de este poema falsamente atribuido a Neruda muestra el interés que sigue existiendo por el poeta fallecido en 1973.

domingo, 8 de junio de 2014

Las cinco libertades


Por Virginia Satir

La libertad de ver y oír lo que hay,
en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.
La libertad de decir lo que siento y pienso,
en lugar de decir lo que pienso que debería decir.
La libertad de sentir lo que siento,
en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.
La libertad de pedir lo que quiero,
en lugar de esperar el consentimiento ajeno.
La libertad de correr mis propios riesgos
en lugar de conformarme con la seguridad.



De su libro Conexión con uno mismo y con otros :

Concédete el permiso y la libertad de conectarte íntimamente
con cada una de tus partes; con todas tus partes.
Siéntete como eres: libre de tener opciones; libre de usarlas libre y creativamente.  Acepta y reconoce que lo que hayas hecho en el pasado fue lo mejor que pudiste hacer con tus conocimientos de entonces. Tus acciones reflejaron tu conciencia. Y mientras avanzas aceptando y con interés por profundizar tus conocimientos de ti mismo y del mundo estarás haciendo mejores conexiones con tus partes interiores y mejores conexiones en tus vínculos con los demás. Estarás mejor conectado contigo mismo y en medio de esta conexión adulta, amorosa y productiva podrás establecer conexiones más sabias y productivas con el mundo que te rodea.